女心理师之暗夜重生

如何培养自知之明---观《女心理师之暗夜重生》有感（女心理师之暗夜重生）影评

影片内容介绍

这部影片讲了几年前心理咨询师贺顿的男朋友钱开逸在明知道自己恐水的情况下，因为想要满足她在水下拍婚纱照的想法，服用了抗精神类药物导致在水下出现心脏问题意外身亡，贺顿因此恐水，并且活在内疚之中。贺顿的新男朋友柏万福也是一名心理咨询师，并且治疗好她的恐水，并且通过一系列的努力，使得贺顿最终脱离过去的内疚，重新开始新的人生。

为什么医生也要找人看病？

比较常见的一个说法是：算命的人不会给自己算命，看病的人不会给自己看病，作为心理咨询师，自己有问题，一般也是找别的心理咨询师帮忙解决自己的问题。

这个世界上，知识与智慧是无穷的，一个人很难完全占有。所以，别人总会有一些知识与智慧，是我们所暂时不知道的，需要别人的帮助。

• 老子在《道德经》中说：知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。知足者富,强行者有志,不失其所者久,死而不亡者寿。
• 在德尔菲神庙供奉太阳神阿波罗的神殿的石柱上刻着这句名言：认识你自己。

从古今中外来看，其实认识自己，拥有自知之明，都是一种很重要的个人素质。当我们能够清楚的认识自己的时候，当我们能够拥有自知之明的时候，我们就能够知道自己的优点和缺点，也就能够为进一步做到扬长避短提供了认知基础。

自己如何能够发现自己存在的问题，并解决自身的问题呢？

1. 三省吾身---每日记日记，总结信念、思维、情绪上的问题
2. 培养科学的思维方式---参考查理芒格的多元思维模型，训练100+个思维模型，对于一个问题，采用多个思维模型进行思考
3. 使用科学的认知方法不断纠正自己不合理的信念与歪曲的思维方式

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